精进佛七是上煮下云老和尚所倡导的，为期七天。
七天中，参与修持的大众，禁止阅读报章杂志、看电视、对外连络，并要持守八关斋戒，也就是必须过午不食；
每天九支香，就只念南无阿弥陀佛一句佛号。
为了能更加摄心，休息时禁语，且要礼佛千拜以上。

普陀精舍113年度第一次精进佛七国历5月5日至11日，5月4日报到，晚上七点洒净。5日上午八点授八关斋戒。

普陀精舍113年度第二次精进佛七国历11月24日至11月30日，国历11月23日下午报到，晚上7时洒净，24日上午8时授八关斋戒。

新世代念佛往生录